多年来，陆陆续续的在家里都有做些瑜伽运动。我选择那些容易而且适合自己身材的姿势，
所以不需要师傅的指导。
瑜伽运动，能松弛身体的肌肉和神经，
使我们感到全身放松，精神镇定。
这些运动不需要太大的空间，
而且只需15分钟的时间就足够了。
***
Friday, September 4, 2009
瑜伽健身
多年来，陆陆续续的在家里都有做些瑜伽运动。我选择那些容易而且适合自己身材的姿势，
所以不需要师傅的指导。
瑜伽运动，能松弛身体的肌肉和神经，
使我们感到全身放松，精神镇定。
这些运动不需要太大的空间，
而且只需15分钟的时间就足够了。
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
5 comments:
不容易哦！还是步行简单多。。。
不难，跟我们以前体育节做的差不了多少。
The Prime Minister, Datuk Seri Najib Razak yesterday reminded Muslims to avoid condemning or insulting other religions and the followers in their actions, but instead follow true Islamic teachings by respecting other religions.
Najib is good at saying the right things at the right time and at the right place.
If yoga can calm our mind, so can Najib's statement. Agree?
我还是比较喜欢有氧运动如游泳和跑步。
Thank you, Mr anonymous.
Najib said the right thing, but he should also practise it.
大熊，
各有千秋啦。
Post a Comment